Архивы рубрики ‘красота’

Секреты красоты великих красавиц

Все великие женщины всегда хотели сохранить свою красоту и поэтому изобретали свои способы омоложения и красоты. О некоторых из них вы можете узнать, прочитав информацию ниже.

Чтобы сохранить кожу лица молодой, Клеопатра изготавливала специальную эмульсию. Она разводила порошок алое с водой, добавляла туда мед и настаивала эту смесь на серебре. Для мягкости рук, великая красавица делала ванночки из молока. Волосы она мыла тремя желтками только что снесенных яиц. Чтобы кожа всего тела была мягкой и сияющей, Клеопатра принимала ванны из молока, после которых наносила специальный скраб Читать далее »

Секреты красоты на каждый день

секреты красоты на каждый день

1) Выпивайте не менее 2 литров воды ежедневно.
Врачи рекомендуют выпивать именно это количество воды в день. Вода способствует очищению организма, помогает вывести накопившиеся токсины, наполняет кожу необходимой влагой, помогая сохранить ее молодость и здоровье. Увлажнение кожи – залог ее здоровья. Читать далее »

Секреты молодой кожи

Иногда смотришь на знакомую женщину и кажется, что она и не стареет вовсе, так как кожа у нее чистая, морщин практически нет. Но главное на ее лице почти всегда улыбка, словно у нее всегда все хорошо. Вот как ей это удается? У каждой из таких женщин существуют свои секреты молодости. Однако у всех секретов существует что-то общее. Я попытаюсь описать главные принципы сохранения молодости.

красивая девушка

Хорошая работа кишечника — это залог красивой и здоровой кожи. А здоровье нашего кишечника в большей степени зависит от того, что мы едим. Поэтому стоит есть побольше фруктов, овощей, пить чистую, родниковую воду. Красоте кожи также способствует употребление чая из ромашки. Читать далее »

Уход за сухими волосами

Причины сухости волос, их признаки и основные средства ухода

Мягкие здоровые волосы, сияющие шелковым блеском – мечта любой девушки. И придется немало сделать, чтобы волосы стали шикарными, если до этого они были сухими и ломкими. Многие сталкивались с тем, что локоны никак не укладываются, становятся ломкими и лохматыми, цвет выглядит тусклым и не привлекательным – все это из-за того, что нашим волосам не хватает влаги. Как было сказано ранее, сухость волос определяется их ломкостью, посеченностью и тусклостью. Очень часто волосы быстро спутываются и не укладываются в воздушные, объемные прически. Если раньше частой проблемой волос была их жирность, то теперь наоборот – сухость. Такое чаще всего происходит у женщин за 45, т.к. волосы теряют былое здоровье и становятся сухими.

Одной из причин «высыхания» волос является нарушение работы сальных желез. Это нарушение заключается в том, что волос становится подверженным неблагоприятному воздействию окружающей среды, из-за недостаточного количества подкожного жира. Все причины нарушения работы сальных желез подразделяют на приобретенные и унаследованные. Если сухость волос была унаследованна от родителей, то с этой проблемой невозможно бороться, можно только уменьшить последствия, путем регулярного ухода за волосами, увлажнения и подпитывания. К приобретенным проявлениям сухости волос относятся частые вредные воздействия на волосы ( горячая укладка, фены, стайлеры, химические завивки и бигуди, окрашивания и мелирования), а так же неправильный рацион питания и неправильный уход.

Как ухаживать за сухими волосами?

Как еще один признак сухости волос рассматривают зуд головы и перхоть ( шелушение кожи головы). В таких случаях рекомендуют редкое мытье головы ( не чаще одного раза в неделю), а так же регулярное расчёсывание деревянной щеткой, для того, чтобы то небольшое количество кожного жира, выделяемое железами, смогло равномерно распределиться по волосам. Очень хорошее средство для сухих волос — это увлажнить кожу головы: втирать в нее различные масла ( оливковое, касторовое). Так же рекомендуется ополаскивать волосы не хлорированной водой, а кипяченой, с добавлением бромной кислоты. Так же следует правильно подобрать шампунь для своего типа волос. Для сухих волос подходят мягкие увлажняющие шампуни, на основе природных масел. Если у вас секутся концы волос, рекомендуется использовать шампуни с добавлением силикона, который способствует замедлению дальнейшего расслоения волос и частичному склеиванию уже поврежденных.

Обязательным средством для сухих волос является использование различных ополаскивателей и бальзамов, создающих на коже головы питательный слой, сохраняющийся до следующего мытья головы. Еще одним способом защиты волос от разрушительных факторов внешней среды является нанесение сухого масла на свежевымытые волосы. Такой способ ухода за волосами считают одним из идеальнейших, потому как волосы это него не становятся жирными, зато приобретают эластичность и мягкость. Такие масла продаются в виде спрея.

Декоративная косметика для лица

Как правильно хранить и как лучше пользоваться косметикой для лица, чтобы продлить срок ее службы? И нужно ли его продлевать?Эти вопросы волнуют любую женщину, пользующуюся  декоративной косметикой для лица. Сегодня я не буду писать об этом подробно, а ограничусь только самыми важными и простыми советами.

Компактные тени для век, пудра румяна и дольше могут сохранять свою мягкость, не пересохнут, не засалятся. Для этого вам достаточно сохранить целлофановую прокладку в их коробочке. Не стоит экономить на аппликаторах и пуховках, их надо не стирать, а выбрасывать — это целый рассадник микробов и бактерий.

Тушь начала осыпаться с ресниц? Вы замечаете у нее кисловатый запах? Значит, с ней пора расстаться. Считается, что тушью можно пользоваться до тех пор,  пока она сохраняет свою кремообразную консистенцию. Чтобы ее проверить, надо вынуть щетку из ампулы. Если на кончике щетки есть завитушка из туши, то она еще вам послужит. Нет завитушки — значит вам пора ее выбросить, хотя и может показаться, что она еще неплохо красит.

Тональные средства храните в прохладном и темном месте, на свету в них могут размножаться бактерии и микробы. Если вы случайно взяли тонального средства немного больше, чем потребовалось, то не пытайтесь вернуть его в тюбик или пузырек — внутрь попадет только больше бактерий, чем тона и вы тем самым только сократите срок службы. Не стоит соединять два тональных косметических средства от разных фирм-производителей, пытаясь добиться подходящего оттенка. Активные компоненты, в их составе могут между собой вступить в реакцию, что для вашей кожи последствия такой реакции могут быть непредсказуемыми. Не забывайте обязательно помыть руки, перед тем как собираетесь наносить тональное средство.

Блеск для губ многие любят наносить поверх помады. Если вы из их числа, то не забывайте вытирать аппликатор блеска от остатков помады. Попав внутрь ампулы с блеском, частички помады испортят его.

Губная помада от тепла подтаивает. Можно положить ее на пару минут в холодильник, но постоянно хранить помаду в холодильнике нельзя даже в самую сильную жару. Обычно женщины часто так поступают с неизрасходованными остатками «зимней» губной помады, надеясь, что в холодильнике она дождется следующей зимы. Не надейтесь! Помада не любит ни жары, ни холода. После окончания сезона ее лучше выбросить.

Косметические карандаши без колпачков быстро пересыхают и начинают царапать нежную кожу вокруг глаз. Старайтесь не оставлять карандаши открытыми. По этой же причине обязательно освежайте срез карандаша, особенно если вы долго его не применяли.

Надеюсь, что эти советы помогут вам использовать декоративные косметические средства для лица на все 100%. Главное почаще делайте проверку срока годности и не накапливайте много старой косметики, которой уже не пользуетесь. Ведь вам же ее наносить на самое нежное и самое дорогое для вас место — на свое лицо.

Фитнес для груди.

Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.

1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровне груди. Резко сожмите ладони вместе изо всей силы, затем расслабьте руки. Повторите это упражнение 20 — 30 раз.

2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 20 — 30 раз.

3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги снаала по часовой , затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 20 — 30 вращений в обе стороны.       

4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки — на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 — 20 отжиманий.

5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 30 — 40 раз.

5. Держа руки за головой, разведите локти в стороны и выполняйте наклоны туловища в стороны, вперед и назад. Сделайте по 10 — 20 наклонов в каждую сторону попеременно.

Все упражнения можно немного разнообразить или изменить на свое усмотрение. Эта гимнастика не занимает много времени, Каких-то  15 — 20 минут в день и вы заметите прекрасный результат!

Расчет индекса массы тела.

Формула Брока.

Это самый простой и легкий способ: рост в см — 100 (если ваш рост ниже 165 см) = оптимальный вес. Если ваш рост от 165 до 175 см, отнимать нужно 105, если выше 175  — 110 см. К этим результатам относиться слишком серьезно не нужно, так как в этой формуле не учитываются ни возраст, ни телосложение человека.

Индекс массы тела (ИМТ)).

Подсчитать его можно тоже самостоятельно, если вес в килограммах разделить на рост в м2. Допустим, при росте 1,68 м вы весите 57 килограммов. Ваш ИМТ = 57/1,682. Индекс массы тела от 18,5 до 24,9 считается нормальным. Ниже — уже дефицит веса, 25 — 30  — избыток, от 30 до 35 — ожирение первой степени, 35 — 40 — второй, выше — третьей. Этот метод можно считать более точным, при условии, что берется масса взрослого человека и он не занимается профессиональным спортом и  тяжелым физическим трудом.

Объем талии.

Талия у взрослой женщины в идеале, по мнению врачей, должна быть не более 80 см, а у мужчин не более 94 см. Не нужно худеть слишком стремительно. За месяц здоровым темпом похудения должно быть около 3 -4  кг, т.е. в неделю сброшенного веса должно быть не более 1 кг. Для организма резкие перепады в весе считаются риском для здоровья.

Комментарии
Реклама
Статистика
Яндекс.Метрика