Домохозяюшка 
1) Выпивайте не менее 2 литров воды ежедневно.
Врачи рекомендуют выпивать именно это количество воды в день. Вода способствует очищению организма, помогает вывести накопившиеся токсины, наполняет кожу необходимой влагой, помогая сохранить ее молодость и здоровье. Увлажнение кожи – залог ее здоровья.
2) Каждый вечер необходимо очищать лицо от косметики.
Даже если у вас выдался тяжелый день, это не повод не смыть макияж. Снятие макияжа необходимо для того, чтобы кожа лица могла отдохнуть и восстановиться в ночные часы. Лучше всего использовать специальные очищающие средства. Никогда не смывайте косметику с помощью мыла. Мыло только высушит вашу кожу. Аккуратности требует зона вокруг глаз, не следует растягивать кожу на этом участке, можете спровоцировать раннее появление морщин. Уделив, себе буквально несколько минут в день, можно выглядеть хорошо и ваша кожа будет сиять свежестью.
3) Каждую неделю делайте пилинг кожи лица и тела.
Для здоровья кожи тела необходимо проводить очищение. Как известно, залог здоровья – это чистота, а наше лицо — это главное достоинство для каждой женщины, поэтому никогда нельзя забывать уделять внимание себе и делать чистку лица. С помощью пилинга можно удалить накопившийся лишний жир, позволяет коже начать дышать, так же благодаря пилингу питательные вещества кремов быстрее поступают в кожу.
После пилинга не забывайте увлажнить кожу. Хорошо подойдут специальные увлажняющие средства.
4) Ступни и ладони требуют ежедневного ухода.
Наши руки, особенно если проблемная кожа больше всего страдают от влияния окружающей среды (ветер, вода, перепады температуры, уличная пыль). Ноги так же каждый день подвергаются дискомфорту, особенно если на ногах имеются вросшие ногти. Особенно в холодное время года ноги большую часть времени проводят в тесной и жаркой обуви. Для профилактик натоптышей, мозолей наносите перед сном увлажняющий крем на ступни. Пользуйтесь кремом для рук как минимум перед сном. Желательно и утром, но не позднее, чем за 20 минут до выхода из дома.
5) Чистите зубы не менее трех раз в день.
Помните, что залог здоровья зубов – это правильная и своевременная гигиена полости рта. Желательно, если вы будете чистить зубы после каждого принятия пищи. Следует правильно подобрать зубную щетку и не жалеть денег на качественную зубную пасту с содержанием кальция и микроэлементов. Если вы сами не будете заботиться о красоте ваших зубов, то ни один стоматолог не сможет решить за вас эту проблему.
6) Избавьтесь от вредных привычек.
К ним относятся не только алкоголь и курение, но и неправильный образ жизни.
Я думаю, что тут каждый сам решает сколько раз в день ему чистить зубы. В идеале — после каждого приема пищи, чтобы удалить все остатки еды. Согласна, что не у всех есть и возможность чистить по 3 раза.
На нашей коже всегда отмирают старые клетки и заменяются новыми. Пилинг не удаляет хорошие клетки, а только старые и омертвевшие, которые накапливаются сверху на здоровых клетках.
Хорошие, простые советы, легкие в исполнении и ведь отлично работают!
По моему, с еженедельным пилингом Вы поторопились. Лицо, привыкшее к таким частым вмешательствам будет ускоренно образовывать новые клетки, которые со временем постареют и … так по кругу.
А ещё для поддержания красоты почаще улыбаемся. Кстати, не будет ли перебором трехразовая чистка зубов? Два раза утром и вечером после еды, я думаю, будет достаточно.
С первым пунктом у меня проблемы, никак не приучу себя пить воду хотя и знаю, что нужно.